Tips Mudah Untuk Menghindari Flu

6 Tips Mudah Untuk Menghindari Flu – Cuaca hujan sangat terpengaruh dengan serangan penyakit infuenza. Dengan demikian, ternyata flu tidak melihat cuaca tetapi disebabkan sebagian besar orang tidak mengetahui apabila kebiasaan-kebiasaan buruk mereka yang bisa menguatkan resiko untuk terkena penyakit ini.

Tips Mudah Untuk Menghindari Flu

Kebiasaan-kebiasaan buruk seperti jarang mencuci tangan, merokok, serta berolahraga secara berlebihan merupakan beberapa penyebab yang bisa menimbulkan seseorang terserang flu.

Di bawah adalah tips-tips yang mudah untuk dilakukan dalam menghindari terjadinya flu, yaitu :

  1. Mencuci Tangan

Rajin membersihkan tangan dengan menggunakan air dan sabun bisa menyingkirkan bakteri yang melekat. Saat mencuci tangan dianjurkan untuk mengusap-usap kedua tangan secara bersamaan dengan penuh energi dalam waktu kurang lebih 20 detik, selanjutnya untuk memberhentikan air keran dengan menggunakan handuk.

  1. Jauhi Menyentuh Mata, Mulut, dan Hidung

Apabila tangan anda dalam kondisi tidak bersih dan sempat membersihkannya dnegan air, maka cobalah tangan untuk tidak menyentuh mata, mulut dan hidung. pilek dan flu bisa menjakiti dari bagian-bagian tubuh tersebut. Jika anda bersin atau batuk, cobalah untuk tidak lansung menutoinya dengan tangan melainkan dengan tisu.

  1. Melakukan Pola Hidup Sehat

Yakinkan untuk melakukan olahraga dengan rutin, konsumsi air putih yang cukup, mengkonsumsi makanan bergizi, berisitirahat yang cukup untuk melindungi kesehatan dengan utuh. Tidak mengalami dehidrasi, dengan meminum 8 gelas air sehari-hari bisa mendukung membuang racun yang berada di dalam tubuh. Sementara melakukan olahraga dengan teratur misalnya bersepeda atau jalan cepat bisa mendukung menambah kemampuan tubuh untuk memerangi virus. Tetapi, jangan berlebihan ketika melakukan olahraga, sebab justru bisa mengurangi sistem imun. Berolahraga sebanyak lima kali seminggu dengan waktu 15 hingga 30 setiap gerakkannya telah cukup untuk menjadikan tubuh tetap fit.

  1. Jauhi Asap Rokok dan Jangan Merokok

Asap rokok memiliki kandungan racun yang bisa merusak bulu-bulu halus (sillia) yang melindungi selaput lendir pada organ paru-paru dan hidung. Sillian berperan untuk mengeluarkan virus dan pengganggu lainnya. Sillia juga daspat membuang cairan di paru-paru dan biasanya berfungsi untuk menghindari peradangan dan apabila kemampuan silia telah rusak, makan orang tersebut memiliki resiko besar terserang infeksi paru-paru.

  1. Mengkonsumsi Yogurt

Yogurt memiliki bakteri baik yang bisa berkhasiat untuk menghindari flu, selanjutnya, apabila kuman yang terdapat di dalam yogurt bisa mendorong sistem imun untuk memerangi penyakit. Telah terbukti jika seseorang rutin mengkonsumsi yogut sehari-harinya memiliki resiko kecil terserang flu.

  1. Mengkonsumsi Sayur Dan Buah-Buahan

Ketika mengalami kondisi tubuh lemah, sudah jelas sistem imun akan lemah juga. Maka untuk itu asupan mineral dam vitamin sangat dibutuhkan untuk mendukung memperbaiki sistem imun supaya tidak rentan terkena penyakit. Bukan itu saja mengkonsumsi kedua makanan ini dapat juga mendukung mengembalikan kondisi tubuh.

Lihat juga Sembuhkan Penyakit Jantung Koroner Secara Alami.

Itulah tips-tips mudah dan sederhana agar terhindar dari flu. Maka sebaiknya usahakan untuk menghilangkan kebiasaan buruk dan lakukan cara-cara seperti diatas agar anda terhindar dari penyakit flu.

Sembuhkan Penyakit Jantung Koroner Secara Alami

penyakit-jantung-koronerPenyakit jantung termasuk jantung koroner telah menjadi gangguan kesehatan yang umum dan di alami oleh banyak orang diseluruh dunia. Yang dimana serangan jantung koroner / arteri ini tercakup pula sebagai penyakit paling menyeramkan dan mematikan bahkan juga merupakan pembunuh nomor 1 didunia. Tapi, sayangnya seringkali gejala penyakit jantung koroner tidak terdeteksi dari dini. Sehingga mengenali sedari dini penyakit ini amat perlu dilakukan guna untuk membantu mencegah kedatangannya. Upaya pengatasan dapat dilakukan dengan cepat apabila gejala penyakit dapat di identifikasi dan diatasi sedini mungkin.

Nah berikut ini terdapat beberapa gejala penyakit jantung koroner yang mesti dikenali antara lain meliputi :

  • Nyeri di bagian dada, dan kepala sering merasa sakit
  • Membengkaknya bagian perut
  • Nafas terasa sesak dan terengah-engah
  • Jantung berdegup abnormal
  • Sering merasa mual, dan selera makan menurun
  • Merasakan lelah walaupun tidak melakukan aktivitas yang berat
  • Mengeluarkan banyak keringat walau tidak sedang melakukan kegiatan
  • Pria yang terjangkit penyakit jantung koroner ini akan selalu merasakan sakit dibagian lengan kiri
  • Sedangkan pada wanita kerap mengalami rasa sakit dibagian tangan kanan & lengan kiri
  • Rasa sakit yang dialami dibagian tubuh yang lainnya meliputi bahu, leher, punggung dan siku

Pemicu Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner terjadi karena pembuluh darah kecil / arteri mengalami penyempitan yang disebabkan oleh adanya pengerasan arteri karena plak yang menumpuk. Padahal, arteri ini memiliki fungsi penting, yakni mengangkut darah & oksigen ke jantung. dan dimana pengerasan arteri ini terjadi akibat seseorang yang bersangkutan mengkonsumsi makanan berlemak tidak sehat secara berlebihan. Pembuluh darah kecil yang mengalami penyempitan ini memicu transportasi oksigen dan darah menuju jantung terganggu.

Di negara Indonesia sendiri, kuliner khasnya dalam upaya mengolahnya lebih banyak yang digoreng dalam jumlah minyak yang banyak. Belum lagi dengan tambahan bahan lainnya seperti santan, jerohan, dan bahan-bahan lainnya yang mengandung tinggi kolesterol. Hidangan kolesterol tinggi yang dikonsumsi secara terus-menerus dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan terbentuknya plak di pembuluh darah arteri. Memang sesekali tidak ada salahnya juga mengkonsumsi makanan sejenis itu, namun sebaiknya imbangilah juga dengan konsumsi sayuran & buah-buahan yang kaya serat dengan porsi yang lebih banyak. Dan juga jangan lupa buat berolahraga ringan dengan teratur.

Anda juga mesti berhati-hati akan pemicu penyakit jantung koroner ini, sebab jika terjadi serangan yang tidak dengan secepatnya mendapat penanganan medis bisa berdampak amat fatal. Jadi mulain saat ini, sebaiknya Anda terapkan gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi makan-makanan sehat dan seimbang, menghindari rokok dan asapnya, tidak mengkonsumsi alkohol, dan kelola kadar stress Anda dengan baik, dan lakukan aktifitas seperti olahraga dengan rutin dan teratur.

Metode Alami Menyembuhkan Penyakit Jantung Koroner

Cara pengobatan penyakit jantung koroner secara alami satu-satunya yaitu menggunakan obat herbal Amazon Plus. Yang dimana buah-buahan segar seperti blueberry, acai berry, zaitun, delima merah, tomat dan manggis merupakan jenis buah yang diperkaya akan antioksidan super yang kini sudah menjadi komposisi obat herbal Amazon Plus. Masing-masing diantaranya itu mengandung senyawa aktif yang berfungsi buat menormalkan total kolesterol didalam darah.

Dan plak yang terbentuk dari lemak yang mengeras akan dapat di cairkan sehingga pembuluh darah yang mengalami penyempitan akan melonggar kembali. Selain itu, obat herbal Amazon Plus juga berfungsi buat memperbaharui sel-sel yang mengalami kerusakan dengan manfaat yang diperoleh dari tiap buah yang terdapat dalam Amazon Plus. Senyawa-senyawa aktif yang tersimpan dalam Amazon Plus juga berkhasiat buat menangani gejala-gejala yang muncul dari penyakit jantung koroner.

Baca juga artikel terkait tentang Obat Jantung Koroner Herbal Tanpa Bypass Jantung

Selain berkhasiat menyembuhkan penyakit jantung koroner, obat herbal Amazon Plus ini juga berguna untuk menyehatkan organ-organ didalam tubuh secara keseluruhan. Sehingga tidak ada yang perlu diragukan lagi, bahwa obat herbal Amazon Plus ini memang amat cocok dan bagus buat dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung koroner.

 

Informasi Seputar Penyakit Miom

Penyakit miom adalah penyakit tumor jinak di rahim atau dileher rahim. Sebuah mioma mungkin berdarah, terinfeksi, mengganggu buang air kecil, atau menyebabkan nyeri selama hubungan seksual. Hal ini bisa dilihat atau merasakan adanya mioma selama pemeriksaan panggul oleh ahli medis / dokter. Mioma yang menyebabkan gejala dapat diangkat melalui pembedahan atau operasi.

Mioma adalah tumor jinak yang terdiri sebagian dari jaringan otot. Mereka jarang berkembang di leher rahim, bagian bawah rahim. Ketika mereka melakukannya, mereka biasanya disertai dengan mioma di bagian atas lebih besar dari rahim. Mioma di bagian rahim juga disebut fibroid.

mioma serviks besar sebagian dapat menghalangi saluran kemih atau mungkin menonjol (prolaps) ke dalam organ reproduksi wanita. Luka kadang-kadang mengembangkan pada mioma prolaps, yang dapat terinfeksi, berdarah, atau keduanya. Mioma prolaps juga dapat memblokir aliran urin.

gejala miom

Kebanyakan mioma serviks akhirnya menimbulkan gejala. Gejala yang paling umum adalah :

  • Perdarahan dari vagina, yang mungkin tidak teratur atau berat
  • perdarahan berat dapat menyebabkan anemia, kelelahan dan kelemahan. Hubungan intim mungkin menyakitkan.
  • Jika mioma terinfeksi, mereka dapat menyebabkan nyeri, perdarahan, atau keluarnya cairan dari vagina.

Miom menyebabkan gejala seperti perasaan tekanan atau benjolan di perut. Jika miom ini menghambat aliran urin, wanita mungkin memiliki awal yang ragu-ragu ketika buang air kecil, sulit buang air kecil, dan menahan hasrat ingin kencing. Infeksi saluran kemih lebih mungkin bisa terjadi akibat gangguan ini.

Diagnosa dan pengobatan miom yang umum dilakukan yakni salah satunya dengan pemeriksaan panggul terkadang-kadang ultrasonografi. Dokter sering dapat mendeteksi mioma selama pemeriksaan fisik. Selama pemeriksaan panggul dokter dapat melihat mioma, terutama jika prolaps. Atau dokter mungkin merasa mioma ketika mereka memeriksa ukuran dan bentuk rahim dan leher rahim.

Jika diagnosis pasti, dokter mungkin menyisipkan perangkat USG melalui vagina ke dalam rahim untuk mendapatkan gambar dari daerah. Prosedur ini, yang disebut transvaginal ultrasonografi, juga dilakukan untuk memeriksa penyumbatan aliran urin dan untuk mioma tambahan.
Tes darah dilakukan untuk memeriksa anemia.
Sebuah Papanicolaou (Pap) atau human papillomavirus tes (HPV) tes virus hpv dilakukan untuk menyingkirkan kanker serviks.

Pengobatan
Jika mioma menimbulkan gejala bisa dilakukan tindakan operasi, namun jika mioma kecil dan tidak menimbulkan gejala apapun, tidak ada perawatan yang diperlukan hanya menggunakan obat miom saja.

Jika mereka menyebabkan gejala, mereka pembedahan jika mungkin / prosedur tindakan yang disebut miomektomi. Perempuan masih bisa melahirkan anak jika miom didalam tubuhnya segera diangkat. Namun, jika mioma besar, pengangkatan seluruh rahim/histerektomi mungkin diperlukan. Entah prosedur dapat dilakukan dengan membuat sayatan besar di perut / laparotomi. Kadang-kadang prosedur ini dapat dilakukan dengan instrumen dimasukkan melalui satu atau lebih sayatan kecil di dekat pusar/laparoskopi.

Article source : www.merckmanuals.com

Obat Herbal Untuk Penyakit Miom Paling Mujarab dari Daun Sirsak

Obat Herbal Untuk Penyakit Miom Paling Mujarab – Miom atau yang sering disebut juga dengan miom itu merupakan pertumbuhan yang terjadi di seputar atau dalam rahim perempuan, miom ini tidak bersifat ganas. Jadi, miom ini bukan tergolong dalam tipe penyakit kanker (tumor ganas), melainkan miom ini digolongkan kedalam tumor jinak.

Munculnya miom / uteri fibroid lebih diakibatkan oleh aktivitas hormon seseorang, terlebih hormon esterogen. Walaupun miom ini bukan tergolong penyakit yang membahayakan, akan tetapi bila dibiarkan terjadi begitu saja, pengidapnya akan dapat mengalami gangguan gangguan pada kewanitaan, seperti gangguan nyeri saat haid, merasakan sakit ketika buang air besar, dan yang sangat dicemaskan ialah terjadinya gangguan terhadap masa kehamilan.

Penyakit Miom

Gangguan terhadap wanita hamil dapat terjadi dikarenakan miom ini menghambat sperma yang hendak masuk untuk membuahi telur. Meskipun sperma ini berhasil membuahi sel telur, hal tersebut bukan berarti tidak ada lagi gangguan yang terjadi setelahnya.

Kemungkinan, gangguan lainnya yang akan terjadi setelah itu ialah gangguan terhadap pertumbuhan & perkembangan janin yang kurang sempurna / tata letak bayi yang kurang ideal sehingga pada akhirnya akan mengalami gangguan seperti susah untuk melakukan proses persalinan (melahirkan).

Memang miom terlihat tidak berbahaya, namun jika didiamkan maka dapat berdampak buruk bagi tubuh dan rahim, cegah penyakit ini dengan obat herbal untuk penyakit miom yang ampuh serta sangat aman.

Gejala Miom Yang Kerap Dirasakan Oleh Pengidapnya

  • Merasakan sakit dan nyeri diseputar perut.
  • Mengalami pembesaran pada perut, apabila miom dibiarkan terus terjadi.
  • Mengalami sembelit / konstipasi.
  • Terasa penuh pada perut.
  • Merasakan nyeri ketika haid.
  • Kemungkinan terjadinya infertilitas (keguguran).
  • Susah melahirkan yang disebabkan adanya tekanan pada indung telur.
  • Mengalami pendarahan yang luar biasa ketika haid.

Terdapat banyak sekali tanaman tradisional pilihan di negara Indonesia yang berkhasiat mampu mencegah sekaligus mengobati penyakit miom secara alami dan aman serta tidak adanya ketergantungan pada penggunanya, yakni seperti beberapa obat herbal untuk penyakit miom dalam pengobatan tradisional, berikut ini antara lain:

1. Sirsak
Obat Herbal Untuk Penyakit MiomSirsak merupakan buah yang seringkali dijumpai di iklim tropis, yang mana rasa buahnya yang manis agak keasaman itu banyak sekali disukai oleh orang di segala usia. Buah sirsak, mengenai buah yang satu ini dari sebagian besar orang cuma mengetahui rasanya yang manis asam dan mengandung banyak vitamin saja.

Hal penting yang harus Anda semua tahu bahwa buah sirsak memang mengandung manfaat yang melimpah, selain itu pada tiap komponen dari tanaman sirsak ini masing masing mengandung manfaat yang di milikinya.

Dimulai dari daun, batang, akar, buah, biji dan juga kulit dari pohonnya. Namun, ada hal penting yang harus Anda ketahui dari salah satu komponen dari tanaman sirsak ini yakni daunnya. Ada apa dengan daun sirsak?

Daun sirsak ini merupakan salah satu bagian dari tanaman sirsak yang banyak mengandung khasiat yang bagus untuk kesehatan. Yakni mampu mengobati penyakit miom dan kanker serta berbagai penyakit lainnya. Daun sirsak merupakan bahan utama dari obat herbal untuk penyakit miom tanpa operasi.

Ada sebuah penelitian kesehatan yang mengatakan bahwa pengobatan tradisional daun sirsak mampu memerangi sel tumor / kanker yang ada didalam tubuh hingga 10.000 kali lebih kuat ketimbang dengan pengobatan modern.

Mengapa begitu? Sebab di dalam daun sirsak ini terkandung senyawa acetogenins (senyawa anti tumor dan kanker) yang mampu menangkal pertumbuhan Adenosina Trifosfat yaitu merupakan sumber energi pertumbuhan sel tumor / kanker.

Maka dari itu, untuk Anda semua yang sekarang ini ingin terbebas dari serangan miom, maka ubahlah gaya hidup dan pola makan Anda menjadi lebih baik lagi, dengan menerapkan gaya hidup dan pola makan sehat tentunya Anda akan terhindar dari serangan miom. Cegah penyakit miom ini dengan obat herbal untuk penyakit miom yang alami.

2. Sambiloto
Obat Herbal Untuk Penyakit Miom AlamiSambiloto (Andrographis Paniculata) adalah salah satu jenis tumbuhan tradisional dari keluarga Acanthaceae, yang asalnya dari India dan Sri Lanka. Tanaman sambiloto ini juga bisa ditemukan di beberapa daerah lainnya seperti di Indonesia, Malaysia, Thailand dan juga beberapa tempat di benua Amerika.

Sambiloto merupakan jenis tanaman yang memang telah diyakini semenjak dahulu mampu dimanfaatkan dengan turun temurun oleh nenek moyang sebagai obat herbal miom untuk menyembuhkan beragam jenis penyakit, seperti penyakit miom salah satunya. Salah satu penelitian terbaru mengabarkan hasil temuannya seputar tentang kandungan yang berada dalam daun sambiloto.

Didalam daun sambiloto itu terdapat kandungan laktone dan flavonoid. Laktone itu didapatkan dari daun dan cabangnya, yang sama-sama mengandung deoxyandrographoldie, andropraholide (zat pahit), 14-deoxy-n, 12-didehydro andrographolide, serta homoandrographolide.

Selain dari pada itu juga terkandung alkane, aldehid, keton, mineral (kalsium, kalium, dan natrium), asam kersik dan damar. Daun sambiloto ini efektif sekali untuk dimanfaatkan sebagai obat tradisional miom, untuk memperoleh daun sambiloto cukup gampang dan khasiat yang dimilikinya memang amat mujarab untuk mengatasi sekaligus menyembuhkan penyakit miom.

Yang mana telah dibuktikan bahwa senyawa andrographolide yang berada didalam daun sambiloto ini berkemampuan untuk menangkal pertumbuhan tumor tercakup miom dan sel kanker. Mengobati miom dengan memanfaatkan daun sambiloto juga merupakan cara pengobatan sederhana dan mudah dilakukan.

Anda cukup dengan menyiapkan 10 lembar daun sambiloto yang masih segar, lalu cuci bersih daun sambiloto, setelah bersih rebus daun sambiloto menggunakan 3 gelas, selanjutnya didihkan dan tunggu airnya tersisa 1 ½ gelas,  lalu saring dan dinginkan, setelah itu air rebusan daun sambiloto bisa diminum 2x sehari dengan teratur supaya memperoleh hasil yang memuaskan.

3. Temu Putih
Pada dasarnya rempah temu putih ini merupakan jenis tanaman liar yang bisa dijumpai di tempat tempat terbuka yang tanahnya lembab pada ketinggian 1.000 mdpl. Tanaman rempah temu putih ini serupa pada temulawak dan bisa dibedakan dari jenis rimpangnya.

Tanaman temu putih ini sering dijumpai di Indonesia seperti di Jawa Barat, Jawa Tengah, Sumatera, Ambon, sampai Irian. Selain dari pada itu, tanaman temu putih ini juga dilestarikan di India, Banglades, Cina, Filipina, Malaysia dan juga di Madagaskar.

Rimpang temu putih ini rasanya begitu pahit, pedas dan mempunyai sifat yang menghangatkan, beraroma aromatik, dengan afinitas ke meridian hati dan limpa. Temu putih ini juga tergolong dalam jenis tanaman herbal yang menyehatkan & menghilangkan sumbatan, memperlancar sirkulasi vital energi (qi) dan menghilangkan rasa nyeri.

Rimpang temu putih ini mempunyai khasiat sebagai anti-kanker, anti-radang (anti-flogistik), memperlancar aliran darah, peluru haid (emenagong), fibrinolitik, dan tonik pada saluran cerna.

Didalam temu putih ini terkandung 1 s-d 2,5 % minyak menguap dengan komposisi pertama sesquiterpene. Minyak menguap ini mempunyai kandungan lebih dari 20 bagian seperti curzerenone (zedoarin) yang merupakan bagian paling besar, curzerene, curcumin, pyrocurcuzerenone, curcumemone, epicurcumenol, curcumol (curcumenol), isocurcumenol, procurcumenol, furanodienone, isofuranodienona, zederone, furanodiene, dan juga curdione.

Selain dari pada itu, masih ada pula kandungan lainnya seperti flavonoid, gum, resin, sulfur, tepung dan juga sedikit lemak. Curcumol & curdione mempunyai khasiat anti-kanker.

Seperti yang telah di tunjukkan dari hasil penelitian dari american institute cancer report (new york time) 1 Juni 1999 serta oleh pakar fakultas farmasi atau PAU Bioteknologi dan PPOT UGM Yogyakarta bahwa selain temu putih ini mengandung senyawa RIP (Ribozome Inactivating Protein), temu putih ini juga mempunyai kandungan seperti berikut ini :

Zat anti lipid peroksida untuk mengobati miom, hipertensi, diabetes, asam urat dan juga jantung koroner. Zat Curcumin (anti inflamasi) untuk mengobati radang tenggorokan/amandel, radang hidung/polip, asam lambung (maag), keputihan, nyeri haid dan ambeien.

Itulah beberapa macam tumbuhan tradisional yang bisa di pilih salah satu sebagai obat herbal untuk penyakit miom yang ampuh dan efektif. Semoga informasi di dalam situs ini dapat berguna untuk anda semua. Anda dapat konsultasikan dengan dokter ahlinya dalam melakukan pengobatan alami tersebut agar dosis ataupun cara pengaplikasian nya tidak salah. Semoga bermanfaat.

Lihat sumber disini : diherbal.org/obat-herbal-miom-kronis/